まず活性酸素を知る

よく健康番組や、美容関連のメディアで活性酸素というキーワードを聞いた事はありませんか?そういった事に興味が無くともよく耳にする言葉で、なにやら体によくない様な事を言っている様に聞こえますが具体的にどういったもので、どんな悪さをするのかわかりますか?私も自分で調べるまでは全くわからず「多分体に良くないんだろうな。」

くらいにしか思っていませんでした。

しかし、活性酸素について知る事で今後の生活に大きく役立ちますし、何より女性の私には知っていた方がお得な情報もありました。

また私生活のちょっとした事でも気をつけようと思う事が出来るので、健康管理と言った面でも活性酸素について知る事は悪い事ではありません。

このサイトでは、そんな活性酸素について出来るだけわかりやすく説明させて頂き少しでも知識が増えたり、ご自身の健康管理が出来て今よりもイキイキとした生活を送る事が出来れば良いなと思い、サイトを作成させて頂きました。

では始めに活性酸素とは何かとなりますが、簡単に言うと「普通の酸素よりも動きが活発で他の免疫を攻撃する可能性がある酸素」

の事を指します。

「酸素が攻撃って何?酸素って普段吸っている空気の事?」

とちょっとわかりづらいかもしれないのですが、基本的に活性酸素は凄く悪いものではないのです。

身体に必要なものですし、場合によっては体内に侵入してきたウィルスや細菌を壊してくれる働きを持っています。

ですが、それが増えすぎるとウィルス達だけでなく自分の身体の細胞や免疫を攻撃してしまうのです。

その攻撃によって身体に良くない影響が生じる事があります。

しかしそれだけでは無く、活性酸素は身体の中に無くてはならない細胞なのです。

活性酸素のメリットとデメリット

こういった専門的な知識に関してはこのリンク先のサイトで調べ、詳しく知る事が出来ます。

「活性酸素は良くない!」

というイメージはあるのですが、一概に悪いものと断定する事も出来ない事がわかります。